Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 48,47g | Prot: 85,81g | Carbs : 106,74g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Красная Икра Икра, Сырники без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Кухня Полли Брускетта с Тунцом и Авокадо. Jantar: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Огородников Лечо Болгарское, Омлет или Яичница, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ang-grigoreva
|