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Segunda semana começando com bons resultados!
Não é fácil resistir às tentações que estão por todos os lugares, mas é preciso ter foco e pensar no futuro!
Boa semana a todos!
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 76,78g | Carbs : 107,08g.
Pequeno Almoço: Banana, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar. Almoço: Hortifruti Batata Doce Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Brócolis Cozido. Jantar: Tangerine, Hortifruti Cenoura Crua, Optimum Nutrition Whey Protein, Eldorado Havredryck. Snacks/Outros: Danone Activia Peach (No Sugar Added), Sportyfeel Protein+ (Crispy Caramel Flavor). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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