Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3934 kcal
|
Líp: 112,80g | Prot: 230,24g | Carbs : 502,32g.
Pequeno Almoço: P'tit Déli Sablés Fourrés Cacao, Belle France Génoise Framboise, Envia Lait Demi-Écrémé, Lidl Pain de Mie sans Croute, Saint Alby Jambon Cuit. Almoço: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Бекон (Жареный), Апельсин, Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яблочный Сок, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Пирожное, Ветчина, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|