Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 66,70g | Prot: 110,67g | Carbs : 134,64g.
Pequeno Almoço: NL International Каллоген, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Almoço: Сгущенка, Творожная Запеканка, Куриное Филе с Сыром, Яйцо, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Мираторг Колбаса Балыковая, Добрый Сок Томатный, Hipp Лапша с Морской Рыбой и Овощами в Сливочном Соусе, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|