|
60,8!!!
Боюсь сглазить, сегодня появилась цифра с ноликом. Пусть и с довеском в 800 😌 но все равно приятно.
Неделю вес держался 61,4-61 и ниже не спускался при коридоре в 1300-1400К
До сих пор возмущаюсь сама на себя.
Как так можно было с ноября вырасти из 59 до 61,8!
Каждый вечер себе обещала с завтра, после того, как прям в ночи съедала очередную вкусняшку 🤬
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 39,23g | Prot: 110,88g | Carbs : 120,96g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Японские оладушки. Almoço: Киноа (Вареный), Приготовленные Баклажаны, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белая Дача Салат Романо, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Outros: Cofix Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|