Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 27,24g | Prot: 32,71g | Carbs : 155,70g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Alho, Hortifruti Cebola Crua, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Ovo de Codorna, Tomates, Rúcula. Snacks/Outros: Melão, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|