Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 92,04g | Carbs : 72,47g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carrefour Yogur Muesli y Cereales 0%, Pescadilla. Jantar: DIA Tostadas Integrales, Hacendado Jamón York, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Silueta Thins, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_No
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