Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 105,74g | Prot: 59,35g | Carbs : 211,24g.
Pequeno Almoço: Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Aldi Walnoten, Yoghurt (Vol). Jantar: Aldi Walnoten, Yoghurt (Vol), Conimex Kroepoek Naturel, Calvé Satésaus, Kipfilet, AH Gebroken Sperzieboontjes, Witte Rijst. Snacks/Outros: Jumbo Stroopwafel, Stroopwafel, AH Stroopwafel, Aldi Chocolade Koekjes, AH Chocolade. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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