Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 78,09g | Prot: 90,64g | Carbs : 167,57g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Linea Adoçante, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Almoço: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maricota Pizza de Presunto. Snacks/Outros: Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte com Mel, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Café. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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