Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
137,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 67,88g | Prot: 91,68g | Carbs : 170,58g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Philadelphia Сыр Филадельфия, Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. Jantar: Шоколад, Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Перекресток Сыр Тильзитер, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бананы, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaAVP
|