Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 52,06g | Prot: 50,55g | Carbs : 103,14g.
Pequeno Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Uneller Tam Buğday Lavaş, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Almoço: Ceviz. Jantar: Dost Ayran, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Bitter Çikolata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymalifalitiko_
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