Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 35,99g | Prot: 97,22g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Ninho, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Pullman Rap10 Integral, Suco de Laranja. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiga_ingrid
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