Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 52,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 67,70g | Carbs : 8,00g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Thai Kitchen Coconut Milk. Almoço: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Aldi Ground Beef 80/20, Lemon Juice, Tajin Clasico Seasoning, Lindsay Large Black Olives, Cumin. Jantar: Lemon Juice, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Vital Proteins Collagen Peptides, Butter , Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. mais...
|
|
3078 kcal
|
Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de success_lies_ahead
|