Jornal de WisteriaSky233, 16 jan 24

This is driving me crazy! But I haven't stayed hydrated this weekend. Only drinking coffee and a couple beers. Bad me.

57,6 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 5,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1239 kcal

Líp: 54,68g | Prot: 60,63g | Carbs : 112,21g.   Pequeno Almoço: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee, Coffee, Coffee. Almoço: Betty Crocker Tuna Helper - Cheesy Pasta. Jantar: Shiner Ruby Redbird, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Publix Pimento Cheese Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Campbell's Condensed Tomato Soup. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mais...

1735 kcal

Exercício: Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...