Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 78,66g | Prot: 154,88g | Carbs : 271,40g.
Pequeno Almoço: Harras Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Salcali Firin Kofte, Marul, Eker Light Yoğurt , Sema Pismis Makarna. Jantar: Havuç, Brokoli, Dardanel Ton Ton Balık, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Outros: Proteinocean Whey Raspberry Cheesecake, Harras Yarım Yağlı Süt, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de semaates14
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