Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 67,69g | Prot: 175,47g | Carbs : 175,28g.
Pequeno Almoço: Сэн Сой Уксус Рисовый, Манго, Болгарский Перец, Добрый Ананасовый Сок, Моя Цена Ананасы Консервированные , Лента Груша Конференц, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Баклажан Баклажан. Jantar: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Кофе, ВкусВилл Манго, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Яичный Белок, Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик. mais...
|
|
3364 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Elíptica - 12 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|