Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2192 kcal
|
Líp: 69,10g | Prot: 83,78g | Carbs : 303,94g.
Pequeno Almoço: Coles Hilo Milk, Kellogg's All-Bran Original, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee. Almoço: Coles Hilo Milk, Castella, Sponge Cake, Bananas, Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|