Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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72,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 46,08g | Carbs : 201,55g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Beorganik Chia Seed, Timur Tengah Granola Vanila, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Oat, Jamur Krispi, Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Jamur Krispi, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Fukumi Nasi Porang. Jantar: Indomaret Kacang Polong Tepung, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Getuk, Madu, Beorganik Chia Seed, Buah Naga. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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