Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 92,37g | Carbs : 227,74g.
Pequeno Almoço: Rambutan, Pisang, Saus Keju, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Salak, Tape Singkong, Nasi Putih, Jantung Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jantung Ayam. Snacks/Outros: Salak, Mangga. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alifaturrahma
|