Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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97,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 149,20g | Carbs : 187,61g.
Almoço: Магнит Язык Отварной Говяжий, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ашан Сухарики-Гренки, Milky Way Шоколадный Батончик, Kinder Шоколад, Hardlabz BCAA, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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