|
zayıflamak için ilk defa dün diyetisyene gittim ve bugün hayatımdaki ilk diyet günüm
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 53,65g | Prot: 66,32g | Carbs : 144,03g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Cebel Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Torku Ayran, Göbek Marul, Havuç. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Tuz, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Hurma, Lipton Slim Plus Klasik, Arı Grissini. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|