Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 62,43g | Prot: 42,85g | Carbs : 86,13g.
Pequeno Almoço: Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Keto Ekmek, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk. Almoço: Börek, Pişmiş veya Izgara Karides, Ballı Hardal Sosu, Çoban Salatası, Siyah Fasulye, Basmati Pilav. Snacks/Outros: Pestil. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thutik
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