Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
649 kcal
|
Líp: 20,18g | Prot: 62,83g | Carbs : 55,50g.
Pequeno Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Orangen, Milbona Skyr Pur, Kölln Kernige Haferflocken. Almoço: Lidl Quarkriegel , Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Outros: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vily0513
|