lost 1.2kg
95 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 15 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1020 kcal Líp: 34,30g | Prot: 43,26g | Carbs : 123,75g.   Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits. Almoço: Tesco Cherry Tomatoes, Dairylea Cheese Spread, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cooked Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Galaxy Chocolate Bar, Coconut Water. mais...
2314 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

2 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
actually lost 0.8kg 😉 
17 jan 24 por membro: Rosie bambina
2nd weigh in  
17 jan 24 por membro: Rosie bambina

     
 

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