Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2354 kcal
|
Líp: 110,57g | Prot: 199,30g | Carbs : 145,58g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Творожная Запеканка. Almoço: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Курица Вареная, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Чай, Пятерочка Апельсин, Чай, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|