Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 54,84g | Prot: 95,50g | Carbs : 88,97g.
Pequeno Almoço: Кофе, Лосось, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Almoço: АВС Хрен со Свеклой, Сметана 20%, Кофе, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Jantar: Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, ОМКК Мясо Лося Тушеное. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Евроопт Чернослив, Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IvkaRomanka
|