Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 67,38g | Carbs : 217,52g.
Almoço: Tesco Medium Free Range Eggs, Hovis 50/50 Bread, Tesco Tomato Ketchup, Aldi Beautifully Buttery Light. Jantar: Morrisons Low Fat Strawberry Yogurt (150g), Old El Paso Fajita Kit Roasted Tomato & Pepper, Morrisons British Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Skinny Chocoholic Drops, Belmont Ginger Nuts, Cadbury Creme Egg, Bananas , Silver Spoon Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Heinz Farleys Rusks. mais...
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119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beccawm
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