Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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97,9 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 124,78g | Carbs : 157,42g.
Pequeno Almoço: Del Monte Avocado, Low Salt Deli Sliced Ham, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Roma Tomatoes. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Minute Red Quinoa & Brown Rice, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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