Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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91,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 16,35g | Prot: 61,19g | Carbs : 66,18g.
Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Beterraba Cozida, Tomates, Alface. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Queijo Fresco, Ovo. Snacks/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gcsgisele
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