Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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135,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 86,07g | Prot: 89,69g | Carbs : 226,06g.
Pequeno Almoço: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios (37g). Almoço: Sunny Meadow Boiled Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Nature's Own Light Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Jantar: 2% Fat Milk, Master Is Good Bread French Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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4094 kcal
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Exercício:
Incline treadmill workout - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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