Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 86,41g | Carbs : 134,42g.
Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 식빵, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 달걀, 양배추, 올리브기름. Jantar: 피코크 두툼한 등심 돈까스, 오뚜기 경양식 돈까스 소스, 샐러디 고구마무스, 코카콜라 제로콜라. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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