Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 86,07g | Carbs : 256,85g.
Pequeno Almoço: Mushrooms , Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Tanimura & Antle Bell Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Sweet Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Onions , Broccoli , Carrots, Tanimura & Antle Bell Peppers, 2% Fat Milk, Chicken Stock , Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Unsalted Butter Stick, Nestle Kit Kat (Fun Size), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (30g). Jantar: Great Value Pizza Crust Dough, Lucerne 2% Milk Mozzarella Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Italian Sausage. Snacks/Outros: Walkers Chocolate Chip Shortbread Cookies, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cosmic Crisp Apple, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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