|
Не взвешиваюсь уже неделю - страшновато и не хочу реветь ещё и из-за этого. Немного перебираю РСК, в основном потому что уже третий день не могу пройти мимо крылышек кфс, что явно не здорово. Опять просыпаюсь ночами, иногда с чувством голода, но чаще просто от резкого испуга. Каждый день мотаюсь на работу и дико устала от этого. Осталось несколько дней в таком режиме. Потом буду отсыпаться. А потом, наверное не раньше вторника, взвешусь и пойму к чему это всё привело.
Понимаю что нужно на консультацию, хотя я очень надеялась вывезти эту зиму без золофта, но кажется не вывожу. А ведь декабрь был неплох, я фактически весь месяц нормально спала и нормально ела.
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 68,14g | Prot: 116,87g | Carbs : 216,24g.
Pequeno Almoço: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Almoço: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Menza Том Ям. Jantar: Metro Chef Лук Сушёный Жареный , Sen Soy Ореховый Соус, Индолина Голень Индейки, Federici Макароны из Зеленого Гороха, Батон Нарезной, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, SPAR Холодец из Индейки. Snacks/Outros: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. mais...
|
peso estável
|