Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 109,04g | Carbs : 150,01g.
Pequeno Almoço: МКС Молоко 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лунское Море Икра Палтуса, Яйцо Куриное, Перловка Отварная. Almoço: Лунское Море Икра Палтуса, President Сыр Плавленый с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 5%, Олейна Масло Растительное , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Голубцы, Салат с пекинской капустой. Snacks/Outros: Сырники. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innusy@
|