Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 185,98g | Carbs : 198,66g.
Pequeno Almoço: Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Rancho Buen Sabor Cochinita Pibli, Litehouse Blue Cheese, Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Coronado Rompope. Almoço: Lengua de Vaca, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor. Jantar: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Kellogg's Mega Rice Krispies Treats , Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Snacks/Outros: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Nutresa Muibon Roll , Gamesa Galletas Marias. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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