Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 82,39g | Prot: 103,78g | Carbs : 160,35g.
Pequeno Almoço: Daiya Strawberry Cheezecake , 2% Fat Milk, Bananas , Apples , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Olympic Organic Kefir. Almoço: Apples , Beef, Beet Soup (Borscht), Beef Broth (Home Recipe). Jantar: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , 2% Fat Milk, Sunny Fruit Organic Dried Apricots, Beef Meatballs, Kirkland Signature Mixed Nuts, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carp Fish (Cooked, Dry Heat) . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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