Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 79,36g | Prot: 207,00g | Carbs : 120,59g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ратибор Варенье Клубничное, Макдоналдс Сахар, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Almoço: Шашлык Куриный, Grow Food Салат Овощной с Говядиной. Jantar: Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Классические, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Водка, Dymatize ISO-100, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|