Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 86,56g | Prot: 175,42g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%, Boombar Protein Cookie Coconut, Ратибор Варенье Клубничное, Хохланд Плавленый Сыр, Макдоналдс Сахар. Almoço: Макдоналдс Сахар, Торро Гриль Стейк Салат с Мраморной Говядиной, Томатами и Зеленью, UDC Омлет с Курицей. Jantar: Картошка Вареная, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Outros: Dymatize ISO-100, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|