Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 49,18g | Prot: 68,38g | Carbs : 111,96g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Сгущенка, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Snaqer Батончик, Умалат Брынза Болгарская, Белые Грибы (Обжаренные), Санта Бремор Чука, Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|