Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 46,65g | Prot: 74,09g | Carbs : 159,29g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Royal Mubarak Финики Королевские. Almoço: Global Village Кукуруза без Сахара, Горбуша на Пару. Jantar: Balkhoorma Хурма Сушеная, Grante Сок Гранатовый, Кешью. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Hot
|