Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2612 kcal
|
Líp: 148,60g | Prot: 197,97g | Carbs : 115,50g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Вареное Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Jantar: Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|