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I see the results......finally. I am working REALLY hard and its paying off!
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2165 kcal
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Líp: 80,43g | Prot: 125,95g | Carbs : 168,93g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat English Muffins, No Name Old Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee. Almoço: Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Maple Leaf Protinis Chicken Souvlaki, Avocados, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Jantar: Greek Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Red Table Wine, Red Table Wine, Bananas, Kirkland Signature Mixed Nuts, Dan D Pak Wasabi Peas, General Mills Original Cheerios. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eugenia53
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