Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 28,00g | Prot: 70,01g | Carbs : 102,92g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Травяной Чай, Творог 5%, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Магнит Чеснок , Щи с Курицей. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мираторг Котлета из Индейки, Котлеты из Говядины, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Ряженка 4%, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|