Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3216 kcal
|
Líp: 108,00g | Prot: 181,07g | Carbs : 380,92g.
Pequeno Almoço: Пирожное Заварное, Яблоко, Помидоры, Сахар, Молоко, Белый Хлеб, Бастурма. Almoço: Яблоко, Шаурма с Курицей. Jantar: Яблоко, Запеченные или Жареные Креветки, Ветчина. Snacks/Outros: Говядина Тушеная, Powerade Sports Wild Cherry. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|