Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 77,12g | Prot: 117,63g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо Хасс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Almoço: Сыр Чеддер, Гречка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Jantar: Veg's Тофу Копченый, ВкусВилл Сливки 30%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Outros: ВкусВилл Сулугуни по-Домашнему , Высший Вкус Колбаса со Вкусом Ветчины Пшеничная Постная, Snaq Fabriq Milky, ВкусВилл Немясо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|