Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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62,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 47,62g | Prot: 56,29g | Carbs : 186,58g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Rúcula. Jantar: Hortifruti Queijo Minas Frescal, Rúcula, Catupiry Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Snacks/Outros: Melão, Banana Nanica, Cafezinho. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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