Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
641 kcal
|
Líp: 30,94g | Prot: 37,80g | Carbs : 55,81g.
Almoço: Banana à Milanesa, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanche: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju. Jantar: Abobrinha Italiana, Salada de Folhas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 80% Cacau. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anapurinxp
|