Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 71,98g | Prot: 75,89g | Carbs : 42,04g.
Pequeno Almoço: Dianella Milk Chocolate , Домик в деревне Сливки 20%, Кетчуп, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятый Сезон Овощная Смесь, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Outros: Пармезан Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Casademont Мини Фуэт, Leader Perfomance Protein Soft Chocolate Bar. mais...
|
|
317 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flamel'
|