Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 59,77g | Carbs : 78,67g.
Pequeno Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Yeşil Çay, Salçalı Makarna, Peyman Dut Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina. Jantar: Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Emin Dana Köfte . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saadetdogaan
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