Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 111,55g | Carbs : 89,74g.
Pequeno Almoço: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Глобус Творог 9%, Махеевъ Горчица Зернистая, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Банан, Грейпфрут, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Лимон, Запеченная или Жареная Треска. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|